TT 2 (TrailTraining)

Vandaag weer een Run & Walk trainig gemaakt,dit om me voor te bereiden op mijn grote avontuur in September naar ik hoop.
Het weer was onbestendig,niet koud,regenachtig.Ik heb voor ongeveer 20 Km te gaan zo heb ik berekend.Water met Maltodextrose mee,1,5 L, een reep K3 en een Powerbar reep.Met alleen water kom ik er niet.Verder de trekkingpoles mee,de gamaschen die ik de vorige keer vergeten was en een regenbroek plus windshirt.Dit laatste kledigstuk kan ook een bui overleven.Achteraf heb ik me te warm aangekleed, en teweinig gedronken,1 Liter maximaal.De K3 reep heb ik niet gegeten,ik ken ze,in nood okay,anders liever niet,smaken erg naar vijgen.Maar ook die Powerbar reep kan me niet bekoren,veel te zoet.Oaks vind ik lekker en niet te zoet.
Het was een mooie tocht,het eerste stuk,van Goebelsmüle naar Kautenbach ken ik en is erg mooi,het tweede stuk kende ik niet en was zeer de moeite waard.Stijle stukken,Over heuvelkammen en langzame afdalingen,niet stenig.Halfweg kwam ik weer op bekend terein en zo was het een mooie tocht.
Snel was ik niet onderweg,23,5 km in 3,5 uur.Dat is niet snel maar met 900 hoogtemeters okay.Men zegt ook wel dat 1000 Hm 1 uur extra lopen zijn.Maar toch,ik moet nog veel trainen om mijn doel te bereiken dit jaar.